Voda, to sam ja
• 70% našeg tela je voda.
• Voda je nosilac hranljivih sastojaka i kiseonika u sve ćelije.
• Voda pomaže koncentraciju i ima ključnu ulogu u svim funkcijama organizma, varenju, izbacivanju otrova, biohemijskim procesima, cirkulaciji, termoregulaciji.
• Voda pomaže pretvaranju hrane u energiju, reguliše temperaturu tela, održava zdrav metabolizam, obezbeđuje vlažnost zglobovima.
• Nedostatak vode dovodi do zadržavanja toksina u jetri, umora i dekoncentracije.