Umesto kafe – topla voda sa limunom

Ljudi uglavnom imaju naviku da ujutru posegnu za nekim toplim napitkom, kafom ili čajem, međutim ne treba odbaciti ni savete da jutro počnete čašom tople vode u koju ćete iscediti limun.

voda i limunU veliku čašu vode iscedite pola limuna, možete to popiti odmah ujutru ili pijuckati tokom dana.

Ova kombinacija blagotvorno deluje na vaš organizam, a i prijatnog je ukusa.

Limun ima dosta antioksidansa, kao i vitamina C, koji je popularan zbog regulacije imunog sistema i koji može da smanji rizik od respiratornih infekcija.

Limun je takođe dobra prevencija gripa, a poslednje, ali ne manje važno, je to što sadrži askorbinsku kiselinu, koja pospešuje apsorpciju gvožđa u telu, a ono igra važnu ulogu u funkciji imunog sistema.

©Umesto kafe – topla voda sa limunom