zanimljivi clanci

zanimljivi clanci, vesti i ostale stvari o vodi

Tečnost – blagodet za organizam

Tečnost – blagodet za organizam

Preporučuje se da se voda, kao i druge tečnosti ne uzimaju u toku obroka. Ili bar da se ne uzimaju u većim količinama, jer to ometa varenje hrane. Konačno nas je sunce obasjalo. S porastom temperature, raste i naša potreba za tečnošću. Moj glas protiv “konfekcijskih” sokova, a dva glasa protiv gaziranih napitaka. Alkohol nećemo ni(…)

Dve litre vode obavezna doza

Dve litre vode obavezna doza

Dve litre vode, odnosno osam čaša dnevno preporuka je odraslima. Vodu treba piti pre jela ili između obroka. – Vodu unosimo ne samo kao napitak i kroz sokove ili supe već i putem hrane, dok se mali deo vode stvara u našem organizmu tokom metaboličkih procesa – kaže mr sc med. Jelena Gudelj Rakić, specijalista(…)

Unosite tečnost, čuvajte zdravlje

Unosite tečnost, čuvajte zdravlje

Preporučuje se da se voda, kao i druge tečnosti ne uzimaju u toku obroka. Ili bar da se ne uzimaju u većim količinama, jer to ometa varenje hrane. Sa porastom temperature, raste i čovekova potreba za tečnošću, preporuke je izbegavanje “konfekcijskih” sokova, gaziranih napitaka, a naročito alkohola. Najbolji izbor su voda, čajevi, sveže ceđeni sokovi i(…)

4 razloga zašto biste baš sada trebali popiti čašu vode

4 razloga zašto biste baš sada trebali popiti čašu vode

Voda je izvor života i čini više od polovice našeg tela. No njen kvalitet puno su šire nego što mislimo. Ona je pokretač našeg organizma, a nekoliko čaša vode dnevno doista čini čuda. Doznajte zašto biste baš sada trebali popiti čašu vode. 1. Više energije Jedan od glavnih uzroka umora i iscrpljenosti upravo je dehidracija.(…)

Voda, najveća blagodet za organizam

Voda, najveća blagodet za organizam

Kada kažu da treba da unosimo dovoljno tečnosti, lekari uglavnom misle na vodu. Jer, kako je na ovogodišnjem Jesenjem festivalu zdravlja ukazala dr Nina Bulajić, specijalista medicinske mikrobiologije i savetnica za makrobiotiku, nijedna tečnost ne utiče tako blagotvorno na naš organizam kao voda. Nije da nam sokovi i čajevi nisu potrebni, ali voda u čistom(…)

Telo leti radi na vodu

Telo leti radi na vodu

Pošto telo ne pravi zalihe vode, morate svakodnevno da je unosite u dovoljnoj količini da biste nadoknadili gubitak tečnosti usled disanja, znojenja, mokrenja i pražnjenja creva. U proseku, odraslima treba od šest do 12,5 čaša dnevno, kaže Kerol En Rinzler, autorka knjige „Zdrava ishrana za neupućene“, u izdanju „Mikro knjige“. Međutim, u nekim situacijama telo traži(…)

Koliko nam vode treba dnevno?

Koliko nam vode treba dnevno?

Koliko vode je potrebno piti svakodnevno? To je lako pitanje na koje ne postoji prost odgovor. Studije su došle do brojnih preporuka, ali na unos vode utiču brojni faktori kao što su zdravlje, fizička aktivnost i vremenske prilike. Iako ne postoji univerzalna formula koja se može primeniti na svakoga, poznavanje potreba organizma za vodom može(…)

Ja sam voda

Ja sam voda

Sedamdeset pet posto mozga je voda, ona čini i sedamdeset odsto naših tela, mi smo njeni zavisnici. Pored vazduha, voda je jedan od osnovnih resursa bez koga na zemlji nema života. Izvor života Voda je temelj i izvor života. Pored vazduha, voda je jedan od osnovnih resursa bez koga na zemlji nema života. Ona je(…)

Oprez kod biranja flaširane vode

Oprez kod biranja flaširane vode

Tržište je preplavljeno različitim flaširanim vodama, a pri tom na flašama ne piše da li je reč o stonim ili terapijskim vodama. Postoje flaširane vode sa veoma različitim mineralnim sastavom i kiselošću, od kojih nisu sve pogodne za svakodnevnu upotrebu. Stoga je potrebna reč stručnjaka koji za svakodnevnu upotrebu preporučuju vodu mineralnog sastava koja u(…)

Voda u Srbiji

Voda u Srbiji

Potrebe za vodom odraslog čoveka iznose od 2,5 do 3 litre dnevno.Voda ili pokreće razvoj ili ograničava progres svake zajednice – od porodice do civilizacije. Broj stanovnika na nasoj planeti ubrzano se povećava, potrebe za vodom jos i brže, a njena količina se ne menja. Do 2025. godine dve trećine čovečanstva osetiće ozbiljan nedostatak vode. Procene stručnjaka(…)